La procrastination est un comportement humain très courant souvent confondue avec la paresse. Selon le dictionnaire Larousse, il s’agit d’une tendance à remettre à plus tard tout ce que l’on doit faire à un instant précis. La procrastination s’applique principalement aux tâches peu plaisantes de la vie quotidienne comme le ménage, le travail, les courses, ou les rendez-vous à prendre qui sont remplacées par des tâches moins urgentes.
Au travail, la procrastination se traduit de la même manière, des tâches importantes sont reportées à plus tard et remplacées par d’autres. Repousser à demain ce que nous pouvons faire aujourd’hui n’a en réalité aucun bienfait pour nous ! Vous êtes dans cette situation et vous ne savez pas comment changer cela ? Audavia Formation vous donne ses astuces anti-procrastination !
Les causes de la procrastination
Les causes de la procrastination sont variées même si les psychologues s’accordent à dire qu’elles peuvent venir d’un manque d’assurance et de confiance en soi, de difficultés de concentration, d’une nature perfectionniste ou de la peur de l’échec. Il existe néanmoins d’autres causes :
L’indécision
Dans certains cas, la procrastination provient d’une difficulté à prendre une décision en lien avec une tâche à effectuer. Nous ne savons pas quelle décision prendre, et pourtant, notre interlocuteur attend notre réponse, alors nous procrastinons et repoussons cette prise de décision à plus tard.
Le manque d’énergie
Lorsque nous nous sentons fatigués ou en manque d’énergie, nous avons tendance à repousser certaines actions au lendemain, c’est aussi de la procrastination !
Le manque de motivation
Il arrive parfois que certaines tâches ne soient pas motivantes et bien au contraire, soient assez ennuyeuses, nous n’avons alors pas envie de les réaliser et nous les repoussons au lendemain.
La gestion du temps et des priorités
La procrastination est parfois inconsciente, certaines personnes ont du mal à gérer leur temps et leurs priorités. De ce fait, il leur arrive de repousser certaines activités par manque de temps. Si vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre temps, n’hésitez pas à lire notre article à ce sujet !
Nos astuces anti-procrastination
Maintenant que vous connaissez les principales causes de la procrastination, nous allons vous donner nos conseils pour l’éviter.
Fixez-vous des objectifs
Nous vous recommandons de vous fixer des objectifs ou échéances journalières. En ayant une vision précise des tâches que vous avez à effectuer chaque jour, vous allez ainsi éviter de les repousser au lendemain.
Pour cela, vous pouvez par exemple établir une to-do liste journalière grâce à des modèles en ligne ou des blocs-notes prévus à cet effet. Afin de pouvoir réaliser l’intégralité de vos tâches journalières, il est préférable que vous vous en fixiez 3 essentielles pour pouvoir les réaliser aisément.
Il est primordial que ces objectifs soient fixés grâce à la méthode SMART : spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes (pertinents) et temporels (avec un délai prévu). De cette façon vous ne pourrez pas vous décourager et même constater vos progrès.
Définissez vos priorités
En ayant une vision claire des échéances liées à chacune de vos activités, vous serez en capacité de prioriser les activités les plus urgentes et celles qui le sont moins pour ne pas être en retard.
Le fait de connaître vos priorités est une bonne méthode anti-procrastination, qui vous permet de travailler sur les tâches les plus utiles.
Décomposez les grandes missions
Lorsqu’une mission peut s’avérer trop conséquente et importante pour vous, il est possible que cela vous décourage. Pour cela, nous vous conseillons de décomposer cette mission en plusieurs petites tâches pour pouvoir mieux les organiser et les gérer dans votre journée ou semaine.
Essayez les stratégies de gestion du temps
Plusieurs stratégies de gestion du temps existent pour celles et ceux qui le souhaitent :
- La méthode Getting Things Done (GTD) : cette méthode explique que plus vous accumulez d’informations mentales et moins vous allez être productif donc vous allez inconsciemment procrastiner. La méthode GTD consiste donc à stocker les informations mentales liées à votre travail dans une source externe type mémo ou to-do list ;
- La technique Pomodoro : cette technique alterne entre temps de travail et temps de pause. Le Pomodoro représente une séance de travail de 25 minutes suivie d’une pause de 5 minutes. Après quatre Pomodoro il est conseillé d’effectuer une pause plus longue. Le Pomodoro favorise la productivité et la motivation au travail ;
- Le Time Blocking : il s’agit d’une méthode de gestion du temps axée sur les objectifs visant à améliorer la productivité et réduire la procrastination. Un bloc représente alors l’objectif de réaliser une tâche donnée dans un temps imparti ;
- La règle des deux minutes : consiste à s’occuper en priorité des tâches qui prennent moins de deux minutes à être réalisées. En effectuant ces petites tâches en premier vous aurez donc plus de temps à consacrer aux autres.
Si vous souhaitez être aidé par des professionnels, vous pouvez également suivre notre formation en gestion du temps !
Vous disposez désormais de toutes nos astuces anti-procrastination ! Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr). Audavia est certifié QUALIOPI.
Archives pour la catégorie Développement personnel
Pourquoi est-ce difficile de demander de l’aide aux autres ?
Au cours de notre vie, nous traversons tous des périodes complexes lors desquelles nous avons besoin d’être entourés et accompagnés par nos proches. Pourtant certaines personnes rencontrent des difficultés à accepter l’aide des autres. En effet, elles ont du mal à admettre qu’elles ont besoin de renfort et à se rendre compte que certaines situations les dépassent au point de ne pas y arriver seules. Elles préfèrent parfois même échouer plutôt que de demander de l’aide autour d’elles. Contrairement aux idées reçues, demander un coup de pouce de son entourage peut être très salvateur… Audavia Formation vous aide à mieux comprendre pourquoi nous pouvons réagir ainsi et comment arriver à dépasser nos appréhensions.
Pourquoi certaines personnes n’acceptent pas l’aide des autres ?
Les raisons pour lesquelles certains ont du mal à demander de l’aide sont multiples et peuvent varier d’une personne à l’autre.
Le manque de confiance en soi et la peur de se mettre à nu
Le manque de confiance en soi et la peur de se mettre à nu sont des raisons assez communes chez les personnes qui n’osent pas demander d’aide à leur entourage.
Pour ces personnes, demander de l’aide est synonyme de faiblesse et d’impuissance et les fait douter de leurs compétences. Elles ne veulent pas que les autres puissent penser qu’elles ont des lacunes. Cet inconfort psychologique reflète un manque de confiance en soi et est très lié avec la peur de se mettre à nu et de s’ouvrir aux autres.
Sachez que la confiance en soi se travaille, des formations spécialisées permettent notamment de la développer.
La peur du rejet
Beaucoup ne demandent pas d’aide par peur d’être rejetés par l’autre, créant ainsi un malaise et un sentiment de fardeau. La peur du rejet est tellement forte pour ces personnes qu’elles ne considèrent même pas la possibilité que l’autre puisse comprendre leur situation et accepter de les aider. Il est important de noter, qu’il est plus courant de rencontrer des personnes acceptant d’aider que l’inverse.
L’orgueil
L’humain n’aime pas avouer ses faiblesses ni les exposer à la vue de tous. Au contraire, il est très satisfaisant pour lui de se dépasser et d’accomplir les choses par lui-même.
De plus, demander et accepter l’aide de quelqu’un c’est se sentir en quelque sorte redevable et avoir une dette envers cette personne. Ces personnes sont alors mal à l’aise à l’idée de ne pas pouvoir rendre ce service. Pourtant, la majorité des personnes rend des services sans rien attendre en retour. Le proverbe « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » souligne parfaitement cette idée.
Comment demander de l’aide ?
Sachez que même les personnes les plus expérimentées peuvent rencontrer des situations problématiques. Certaines situations personnelles et professionnelles vous pousseront tôt ou tard à avoir besoin de demander de l’aide aux autres. Pour mieux analyser votre situation, voici quelques pistes :
Craindre de demander de l’aide aux autres n’aura aucun impact positif dans votre quotidien, alors lancez-vous et acceptez la bienveillance de vos proches.
Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr). Audavia est certifié QUALIOPI.
Comment atteindre ses objectifs professionnels ?
Qu’ils soient personnels ou professionnels, les objectifs rythment notre quotidien. Ils permettent d’avoir un but précis, de déterminer la structure d’un projet quel qu’il soit, de mettre en place des actions concrètes et de les dépasser soi-même.
Au sein d’une entreprise, les objectifs sont variés et diffèrent en fonction du poste occupé. De manière générale, ils sont fixés par les managers qui souhaitent développer le chiffre d’affaires, la notoriété, la satisfaction clients afin de pérenniser l’activité de l’entreprise, et mettent en place un cadre actions. Les exigences étant de plus en plus élevées en entreprise, les objectifs le sont eux aussi et il est essentiel de pouvoir les atteindre.
Si vous souhaitez améliorer vos performances et atteindre au mieux vos objectifs professionnels, cet article est fait pour vous ! Audavia Formation vous donne ses conseils et méthodes sur le sujet !
L’importance de déterminer des objectifs
Différentes raisons peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs professionnels comme la procrastination, des contraintes physiques et psychologiques, le manque de temps ou de motivation et une mauvaise fixation ou compréhension des objectifs. En effet, si vos objectifs ne sont pas correctement fixés, vous aurez plus de mal à les atteindre. La méthode SMART est une méthode très efficace pour fixer des objectifs concrets :
En utilisant la méthode SMART pour atteindre vos objectifs, vous aurez de meilleurs résultats.
Nos conseils pour concrétiser vos objectifs
Maintenant qu’ils sont clairement établis, il faut réussir à les réaliser, voici les conseils d’Audavia Formation :
Décomposez vos objectifs
Qu’entendons-nous par décomposer un objectif ? C’est le fait de lister toutes les étapes et tâches à effectuer pour pouvoir l’atteindre. Cette méthode permet de rendre votre objectif plus facilement atteignable. Chaque petite étape réalisée vous permettra de vous rapprocher de votre objectif final et vous n’aurez plus l’impression que celui-ci est difficile ou impossible. De plus, en ayant en tête les tâches à effectuer, vous pourrez mieux adapter votre emploi du temps.
Adaptez votre travail en fonction de vos capacités et du temps disponible
Pour que vos objectifs soient correctement réalisés, il est important que vous les adaptiez à vos contraintes. Par exemple, si vous êtes déjà surchargé de travail ou que vous n’avez pas d’énergie, privilégiez les petites activités faciles à réaliser et planifiez les plus grandes activités à un autre moment.
Pour pouvoir atteindre ses objectifs, il faut savoir être organisé, gérer son temps, se concentrer, prioriser les tâches les plus importantes et maîtriser son planning. Pour cela, rien de mieux que d’établir un planning mensuel et hebdomadaire pour avoir une vision globale des actions à réaliser en lien avec vos objectifs.
Anticipez les éventuels obstacles
Malgré une bonne organisation, il arrive très souvent d’être confronté à des imprévus ralentissant l’atteinte de nos objectifs. Il est donc essentiel de prévoir et d’anticiper ces éventuels obstacles pour être en mesure de les éviter ou de les contrôler. Bien évidemment, vous ne pourrez pas tout anticiper, mais avoir une idée au préalable facilitera votre prise de décision en cas d’imprévu.
Récompensez-vous à chaque réussite
Vous n’y pensez peut-être pas, et pourtant, il est important de vous féliciter et de vous récompenser lorsque vous atteignez vos objectifs. En mettant en place des récompenses personnelles, vous augmenterez votre motivation et votre implication dans la réalisation de vos projets professionnels. Chaque réussite vous permettra de vous surpasser et d’accroître votre confiance en vous !
Sachez qu’il n’y a pas d’objectif qui puisse être insurmontable, il suffit juste de persévérer. Vous avez maintenant tous les outils nécessaires pour fixer et atteindre vos objectifs !
Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr). Audavia est certifié QUALIOPI.
Les conseils anti-procrastination d’Audavia Formation
La procrastination est un comportement humain très courant souvent confondue avec la paresse. Selon le dictionnaire Larousse, il s’agit d’une tendance à remettre à plus tard tout ce que l’on doit faire à un instant précis. La procrastination s’applique principalement aux tâches peu plaisantes de la vie quotidienne comme le ménage, le travail, les courses, ou les rendez-vous à prendre qui sont remplacées par des tâches moins urgentes.
Au travail, la procrastination se traduit de la même manière, des tâches importantes sont reportées à plus tard et remplacées par d’autres. Repousser à demain ce que nous pouvons faire aujourd’hui n’a en réalité aucun bienfait pour nous ! Vous êtes dans cette situation et vous ne savez pas comment changer cela ? Audavia Formation vous donne ses astuces anti-procrastination !
Les causes de la procrastination
Les causes de la procrastination sont variées même si les psychologues s’accordent à dire qu’elles peuvent venir d’un manque d’assurance et de confiance en soi, de difficultés de concentration, d’une nature perfectionniste ou de la peur de l’échec. Il existe néanmoins d’autres causes :
L’indécision
Dans certains cas, la procrastination provient d’une difficulté à prendre une décision en lien avec une tâche à effectuer. Nous ne savons pas quelle décision prendre, et pourtant, notre interlocuteur attend notre réponse, alors nous procrastinons et repoussons cette prise de décision à plus tard.
Le manque d’énergie
Lorsque nous nous sentons fatigués ou en manque d’énergie, nous avons tendance à repousser certaines actions au lendemain, c’est aussi de la procrastination !
Le manque de motivation
Il arrive parfois que certaines tâches ne soient pas motivantes et bien au contraire, soient assez ennuyeuses, nous n’avons alors pas envie de les réaliser et nous les repoussons au lendemain.
La gestion du temps et des priorités
La procrastination est parfois inconsciente, certaines personnes ont du mal à gérer leur temps et leurs priorités. De ce fait, il leur arrive de repousser certaines activités par manque de temps. Si vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre temps, n’hésitez pas à lire notre article à ce sujet !
Nos astuces anti-procrastination
Maintenant que vous connaissez les principales causes de la procrastination, nous allons vous donner nos conseils pour l’éviter.
Fixez-vous des objectifs
Nous vous recommandons de vous fixer des objectifs ou échéances journalières. En ayant une vision précise des tâches que vous avez à effectuer chaque jour, vous allez ainsi éviter de les repousser au lendemain.
Pour cela, vous pouvez par exemple établir une to-do liste journalière grâce à des modèles en ligne ou des blocs-notes prévus à cet effet. Afin de pouvoir réaliser l’intégralité de vos tâches journalières, il est préférable que vous vous en fixiez 3 essentielles pour pouvoir les réaliser aisément.
Il est primordial que ces objectifs soient fixés grâce à la méthode SMART : spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes (pertinents) et temporels (avec un délai prévu). De cette façon vous ne pourrez pas vous décourager et même constater vos progrès.
Définissez vos priorités
En ayant une vision claire des échéances liées à chacune de vos activités, vous serez en capacité de prioriser les activités les plus urgentes et celles qui le sont moins pour ne pas être en retard.
Le fait de connaître vos priorités est une bonne méthode anti-procrastination, qui vous permet de travailler sur les tâches les plus utiles.
Décomposez les grandes missions
Lorsqu’une mission peut s’avérer trop conséquente et importante pour vous, il est possible que cela vous décourage. Pour cela, nous vous conseillons de décomposer cette mission en plusieurs petites tâches pour pouvoir mieux les organiser et les gérer dans votre journée ou semaine.
Essayez les stratégies de gestion du temps
Plusieurs stratégies de gestion du temps existent pour celles et ceux qui le souhaitent :
Si vous souhaitez être aidé par des professionnels, vous pouvez également suivre notre formation en gestion du temps !
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Comment gérer le stress professionnel ?
Selon une enquête réalisée par Wrike en 2018, 94% des personnes interrogées ressentent une pression liée à leur activité professionnelle. Les raisons du stress peuvent être variées : charge de travail trop élevée, peur de l’échec, stress des objectifs à atteindre, pression du planning et des rendus. Lorsqu’une situation de stress s’installe dans la durée, elle peut avoir un impact important sur la santé d’un individu et parfois même conduire à des angoisses et même au burn-out. Il est donc nécessaire de connaître les facteurs générant des tensions ainsi que les solutions permettant d’éviter les situations de mal-être. Audavia vous donne quelques astuces et exercices qui vous permettront de surmonter le stress professionnel.
Qu’est-ce que le stress professionnel ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit le stress professionnel comme étant l’ensemble des réactions que peuvent avoir des personnes actives lorsqu’elles sont confrontées à des exigences et à des pressions professionnelles, entraînant une remise en cause de leur aptitude à pouvoir faire face à ces situations. Le stress au travail est avant tout perçu comme un facteur négatif pour la productivité au travail. Lorsqu’il devient quotidien et submerge l’individu, le stress professionnel peut alors avoir des répercussions sur la santé physique ou mentale.
Les signes qui montrent que vous êtes stressé au travail
Le stress professionnel peut se manifester tant mentalement que physiquement, il est donc important d’en reconnaître les signes. Un individu anxieux peut ressentir des douleurs physiques telles que :
Le stress a également un impact psychologique et émotionnel sur l’individu avec des signes comme :
Les solutions pour vaincre le stress au travail
Certaines situations professionnelles telles que des réunions, des relations avec certains collaborateurs ou des présentations en public peuvent être vectrices de stress. Plusieurs exercices et activités existent pour une relaxation instantanée. Ils peuvent être réalisés au travail, à la maison, avant de dormir et même sur votre temps de trajet pour vous mettre dans les conditions idéales pour affronter la journée.
La méditation
La méditation est un exercice utilisant la respiration et la concentration. Selon le principe de la méditation, pour être en bonne santé mentale et physique, un individu doit accorder des pauses régulières à son esprit. En effet, l’esprit est très souvent préoccupé par diverses pensées, émotions ou situations et n’a pas le temps d’emmagasiner toutes les informations qui lui sont transmises.
Pour méditer, vous devez simplement être dans une pièce calme, trouver un repère tel qu’un objet ou un son vous permettant de ne pas vous laisser distraire par vos pensées. Vous allez ensuite fermer les yeux et vous concentrer sur votre respiration. Un exercice de méditation n’a pas de durée fixe, néanmoins, nous vous recommandons un minimum de 5 minutes pour avoir un résultat efficace. La méditation va vous permettre de lutter contre le stress et l’anxiété, d’être plus calme, de mieux vous endormir et de diminuer vos douleurs musculaires.
L’automassage
La nuque et le cou étant des zones de tension, vous automasser vous permettra de diminuer l’anxiété. Pour cela, il faut commencer à masser le haut de votre nuque puis saisir le muscle de l’épaule et le presser plusieurs fois afin de déplacer les tensions de la base du cou vers l’épaule. Les pressions effectuées dans cette zone vont permettre de détendre les muscles et vous procurer un bien-être immédiat.
Il est également possible de vous automasser le visage, les mains ou les pieds qui sont des zones favorisant la relaxation et donc diminuant les tensions physiques et émotionnelles.
Les activités extra-professionnelles
La pratique d’activités sportives, artistiques ou créatives est un très bon remède contre le stress professionnel. Ce type d’activités constitue un moment de détente et d’évasion indispensable loin des tracas personnels et professionnels. Les activités extra-professionnelles permettent à votre esprit de se défaire du stress et d’évacuer l’anxiété. Elles réduisent la sécrétion de cortisol qui est l’hormone du stress physique et émotionnel et augmentent la sécrétion de sérotonine et de dopamine qui sont les hormones du bien-être. Les activités les plus recommandées pour vaincre le stress sont :
La sophrologie
La sophrologie est une technique de relaxation qui travaille la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Ces différents exercices visent à retrouver un état de bien-être et une harmonie intérieure, développer sa confiance en soi et garder espoir peu importe les situations rencontrées. La sophrologie permet de faire redescendre les tensions physiques et psychiques pour retrouver un état émotionnel plus stable.
En sophrologie, l’individu apprend à maîtriser sa respiration ce qui lui permet de contrôler ses émotions. Cette pratique a des bienfaits sur le sommeil et l’endormissement, le stress et l’angoisse ainsi que sur les douleurs musculaires.
La formation en gestion du stress
Dans certains cas, suivre une formation peut être nécessaire pour réduire le stress quotidien. Audavia Formation propose différentes formations en développement personnel notamment pour développer sa confiance en soi ou apprendre à gérer son stress. Ces formations vous permettront de prendre conscience de vos qualités, apprendre à anticiper une situation de stress et améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr). Audavia est certifié QUALIOPI.
Utilisez vos heures CPF avant votre départ à la retraite !
La retraite approche et vous avez déjà de nombreux projets pour vous occuper durant ces années de liberté bien méritées ? Pensez à utiliser vos heures CPF et bénéficiez de formations diverses pour développer vos talents !
A noter
Les heures liées à votre compte formation seront perdues si vous ne validez pas de formation dans la dernière année d’exercice de votre activité, il faut donc anticiper vos souhaits.
Rappel : qu’est-ce que le CPF ?
Le CPF (Compte personnel de formation) est le droit à la formation pour les actifs. Il remplace le DIF depuis le 1er janvier 2015. Il est ouvert à toute personne à partir de 16 ans (15 ans pour les jeunes en apprentissage).
Depuis le 1er janvier 2019, les heures de formation ont été transformées en euros. Si vous n’avez jamais utilisé vos heures de DIF ou de CPF, vous avez probablement atteint le plafond.
Pour le DIF, ce plafond est de 120h, soit un montant total de 1 800€. Concernant le CPF, ce montant sera de 1 440€ (soit 96h). Ce qui représente une somme totale de 3 240€ dans le cas où vous n’avez jamais mobilisé votre CPF.
Préparez votre programme de formation avant la retraite
Il serait dommage de ne pas utiliser l’ensemble de votre enveloppe formation avant de partir à la retraite. C’est pourquoi, il est important d’anticiper vos souhaits, attentes ou besoins afin de planifier au mieux votre ou vos formation(s). Vous devrez impérativement débuter la formation avant de quitter votre poste.
Comment choisir la bonne formation pré-retraite ?
Avant toute chose définissez votre objectif :
Une fois l’objectif déterminé, il vous reste à élaborer votre planning de formation afin de pouvoir utiliser l’ensemble de votre dotation.
Toutes les formations sont-elles éligibles au CPF ?
Attention, en effet, toutes les formations ne sont pas éligibles au CPF, il est donc indispensable de valider ce point avant de vous engager. Les formations les plus couramment validées sont celles qui sont certifiantes , comme :
N’hésitez pas à vous rapprocher d’un de nos conseillers pour préparer au mieux votre projet tant au niveau de son contenu que de sa forme.
Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr).
Audavia est en cours de certification pour QUALIOPI et reste d’ici 2021 Datadocké.
Dotations salariés : L’Espace Des Employeurs et des Financeurs (EDEF)
Depuis le 3 septembre 2020, les employeurs peuvent abonder le compte formation de leurs salariés. L’occasion pour eux de développer leur formation professionnelle dans un objectif professionnel interne ou externe à l’entreprise.
Attribution de la dotation formation
Chaque employeur doit verser à ses salariés des droits acquis au titre de l’activité professionnelle et ce dans le cadre du droit à la formation de chacun.
Qu’est-ce qu’une dotation ?
La dotation, ou plutôt son attribution, consiste à verser sur les comptes professionnels de formation des salariés des droits formation qui viendront en complément de ceux déjà existants, permettant ainsi d’augmenter les compétences de ses salariés et de co-financer les formations. Ce complément de droit à la formation par le biais de la dotation, sera enregistré et disponible sur l’espace Mon Compte Formation du salarié.
Comment attribuer une dotation ?
La mise en place de l’espace des employeurs et des financeurs (EDEF)
Afin de faciliter aux employeurs ces démarches pour la formation professionnelle de leurs salariés dans le cadre du CPF, il leur suffit de se connecter en ligne et de suivre le processus suivant :
Retrouvez tous les démarches via la plaquette en ligne mon compte formation.
PETIT RAPPEL : les chefs d’entreprises et travailleurs non-salariés peuvent aussi bénéficier d’accompagnement à la formation.
Pour tous renseignements complémentaires, contactez-nous au 0805 690 063 (appel gratuit) ou par e-mail (info@audavia.fr).
Audavia est en cours de certification pour QUALIOPI et reste d’ici 2021 Datadocké.
Travailleurs non salariés et formations
L’accès à la formation professionnelle est souvent associé au statut de salarié… Or il existe des solutions pour permettre aux dirigeants non salariés (auto-entrepreneur, indépendants, professionnels de santé…) de pouvoir également bénéficier d’opportunités pour se former dans leur entreprise.
Le fonctionnement des cotisations pour la formation
BON A SAVOIR : Qu’est-ce que la Contribution Formation Professionnelle (CFP) ?
Pour les travailleurs indépendants et les micro-entrepreneurs qui souhaitent effectuer une formation professionnelle et qu’elle soit prise en charge, ils doivent verser en février de chaque année une contribution à la formation professionnelle (CFP).
Qui doit payer la contribution à la formation professionnelle ?
L’ensemble des entreprises sont concernées par la participation au financement des actions de formation continue de leur personnel et des demandeurs d’emploi, en payant une contribution annuelle, quel que soit leur nombre de salariés, la nature de leur activité et leur statut juridique (entreprise individuelle ou société). Son montant dépend du nombre de salariés. Tout comme pour les entreprises, les travailleurs non salariés (TNS) payent une cotisation auprès de l’URSAAF, dans ce même objectif qu’est le droit à la formation. Leur CFP fait donc partie intégrante des cotisations URSSAF des TNS et est fonction de leur rémunération, et non du nombre de salariés au sein de leur entreprise, s’il y en a.
Qui bénéficie des formations professionnelles ?
Les formations étaient orientées jusqu’à présent de façon significative vers les salariés des entreprises. Or il est possible pour les entrepreneurs individuels, travailleurs non salariés (TNS) de pouvoir bénéficier de la même façon de la formation continue tout au long de leur carrière professionnelle.
La prise en charge des formations pour les travailleurs indépendants
En contrepartie de la Contribution à la Formation Professionnelle (CFP) imposée aux travailleurs non salariés, ils peuvent, sous certaines conditions, bénéficier du financement total ou partiel de leurs formations. Cette mesure est également valable pour les conjoints collaborateurs si la CFP-conjoint a été payée et qu’ils dépendent d’un Fonds d’Assurance Formation (FAF), déterminé en fonction de la nature de leur activité.
Comment obtenir des financements ?
Jusqu’à présent, le financement des formations pour les TNS était uniquement lié au code NAF de l’entreprise. Désormais, il est également possible de compléter ce droit en établissant un dossier de droit à la formation, via votre compte sur www.moncompteformation.gouv.fr.
Vos droits à la formation ont dû être alimentés en 2020 au titre de vos activités 2018 et 2019. En cas de pleine activité sur ces deux années, le montant des droits est de 860 €. Il peut être complété si besoin par une demande auprès d’un FAF ou OPCO (Opérateur de Compétences). Les droits sont calculés au prorata de la période d’activité déclarée à l’ACOSS (il s’agit de la caisse nationale des URSSAF. Elle assure la collecte des cotisations destinées à garantir le financement du modèle social français, et leur redistribution.)
BON A SAVOIR : Les démarches, dans le cadre d’un financement par un FAF, sont à effectuer au minimum 1 mois avant de débuter une formation et doivent être faites pour chacune des formations s’il y en a plusieurs.
PETIT RAPPEL
Pour les personnes qui étaient salariés avant le 1er janvier 2015, date de passage du DIF (Droit Individuel à la Formation) au CPF (Compte Personnel de Formation), il est important de penser à saisir vos heures sur votre CPF avant le 31 décembre 2020. La démarche s’effectue en ligne sur le site « mon compte formation ».
La déclaration de la contribution à la formation professionnelle (CFP) est à effectuer avant mars 2021.
Pour définir l’ensemble des possibilités de financement de la formation professionnelle aux employeurs, consultez notre article sur Chef d’entreprises : formez-vous !
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Co-financer votre formation : les nouvelles possibilités !
Le droit à la formation est valable pour tous les actifs : salariés, professions libérales ou non-salariés, conjoints collaborateurs, mais aussi pour les personnes à la recherche d’un emploi.
Pour accéder à cette opportunité professionnelle, vous disposez d’un Compte Personnel de Formation (CPF), qui vous suit durant toute votre vie professionnelle. Pour rappel, le CPF a remplacé le Droit Individuel à la Formation (DIF), depuis le 1er janvier 2015.
Depuis le 3 septembre 2020, les salariés ont de nouveaux droits pour accéder à la formation. On vous en dit plus.
L’employeur peut abonder le CPF de ses salariés
Depuis la création du DIF/ CPF, les salariés avaient à disposition un crédit annuel de base de la caisse des dépôts, en fonction de leur contrat de travail. Il était donc possible d’accéder à des formations dans le cadre de la montée en compétences au sein de l’entreprise ou pour le développement individuel de chacun.
Aujourd’hui, chaque employeur dispose d’un accès simplifié pour abonder ce compte salarié CPF. Ce dernier vient donc s’ajouter aux droits de base. Cette nouveauté devait être mise en place en milieu d’année mais les conditions sanitaires ont décalé le projet à cette rentrée scolaire.
Il est donc possible, à présent et en collaboration avec l’entreprise d’augmenter son capital CPF et d’accéder aux formations souhaitées via le compte en ligne https://www.moncompteformation.gouv.fr/
Comment alimenter le CPF ?
Cette dotation de l’entreprise peut se présenter sous plusieurs formes :
Dans tous les cas, il est possible de financer ou co-financer à titre personnel sa formation via le portail mon compte formation.
Côté employeur…
Côté entreprise, l’objectif était de faciliter l’accès et les possibilités des dirigeants, dans la démarche de crédit sur le compte de formation. L’employeur peut tout effectuer via une plateforme internet, en quelques clics seulement.
Pour cela, l’entreprise souhaitant abonder d’un crédit supplémentaire un ou plusieurs de ses salariés se rend sur le portail de déclarations sociales Net-entreprises.fr. Il doit y renseigner quelques données sur les salariés pour lesquels il souhaite réaliser un abondement CPF et le montant qu’il souhaite leur verser. Il suffit ensuite de réaliser un virement à la Caisse des dépôts, qui elle-même crédite directement les comptes de formation des salariés concernés.
Un projet de formation peut donc être l’objet d’un échange avec l’employeur afin qu’il puisse faciliter la montée en compétences de ses salariés, et, par la même occasion, de son entreprise !
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Chef d’entreprise : formez-vous !
Lorsque l’on parle de formation professionnelle, on pense souvent à la formation des collaborateurs salariés, des demandeurs d’emploi ou porteurs de projets. Mais qu’en est-il des chefs d’entreprise ?
Pourquoi la formation professionnelle quand on est chef d’entreprise ?
Le marché du travail, les technologies, les techniques de management ou bien encore les réglementations sont autant de points qui définissent le fonctionnement d’une entreprise et qui évoluent constamment. Pour être à la hauteur de ses responsabilités et faire performer son activité, le chef d’entreprise doit maîtriser ces évolutions.
Habituellement perçue comme une perte de temps, la formation professionnelle et personnelle sont pourtant un investissement indispensable afin de rester compétitif en matière de compétences et d’innovations. Être dirigeant et se former, c’est non seulement valoriser son image, mais c’est aussi et surtout mettre toutes les chances de son côté pour être compétent et performant sur le long terme.
Zoom sur les financements possibles :
Suivant votre statut, vous pouvez peut-être bénéficier d’un financement ou d’une aide à la formation professionnelle.
Les travailleurs non-salariés (TNS) cotisent obligatoirement au financement de la formation professionnelle, via une contribution spécifique auprès d’un organisme collecteur.
Le code NAF de l’entreprise permet de vous aider à déterminer l’organisme dont vous dépendez.
Voici les organismes qui se partagent la gestion des TNS :
Les règles de gestion et financement varient grandement entre ces différents OPCO (Opérateurs de Compétences).
Les dirigeants d’entreprise peuvent également bénéficier d’un crédit d’impôt sur leur formation jusqu’au 31 décembre 2022. Tous les statuts de dirigeants sont concernés à l’exception des micro-entrepreneurs. Vous trouverez les explications relatives à ce dispositif sur le site www.economie.gouv.fr.
Nouveauté : Les TNS auront leurs droits à la formation crédités sur 2020 au titre de leurs activités en 2018 et 2019, consultez votre CPF. Les droits sont calculés au prorata de la période d’activité déclarée à l’ACOSS.
N’hésitez pas à contacter votre région qui peut aussi être une source d’aide et de financement.
Quelle(s) formation(s) suivre ?
Le panel de formations professionnelles étant tellement large, qu’il est parfois difficile de savoir précisément laquelle choisir pour soi (voire ses équipes).
Voici quelques points essentiels à prendre en considération pour vous aider à faire le bon choix :
L’ADN d’Audavia étant le sur mesure, nous passons justement en revue ces éléments ensemble dans le but de mettre en place une formation personnalisée qui corresponde exactement à vos attentes et besoins.
Souvent oubliée, la formation professionnelle des dirigeants est pourtant un élément clé de la réussite d’une entreprise. Donc, il est temps de vous former ! Et n’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.
L’externalisation de la formation : un gain de temps pour vous !
L’univers de la formation et ses réglementations sont en constante évolution et l’État tend à faire de la formation une véritable priorité pour les entreprises.
Le contexte actuel de chômage couplé à la crise économique et sanitaire ne fait que favoriser cette tendance afin de préserver l’emploi en renforçant les compétences des salariés.
Pour les entreprises, la gestion du plan de développement des compétences des différents salariés est extrêmement chronophage et demande rigueur administrative et logistique ainsi qu’une veille continue des évolutions réglementaires. Chez Audavia, nous vous proposons de prendre en main tout cela grâce à une externalisation de la formation.
Externaliser la formation : en quoi cela consiste ?
Externaliser la gestion des formations de votre entreprise permet de vous libérer de cette charge administrative conséquente. Audavia peut vous proposer de le faire de la manière suivante :
De plus, en faisant ce choix vous diminuez le nombre d’interlocuteurs et donc favorisez la communication entre les différents acteurs. Ainsi, vos salariés se sentiront plus écoutés et valorisés, l’organisme collecteur saura vers qui se tourner et vos équipes administratives seront soulagées.
Enfin, vous êtes sécurisé sur la qualité de la prestation de formation. En disposant d’un interlocuteur unique en qui vous avez confiance, vous savez que chaque formation sera à la hauteur de vos attentes.
Comment mettre en place cette externalisation ?
Il vous suffit de prendre contact avec nous afin de réaliser ensemble un point sur votre fonctionnement actuel et vos attentes. Nous prendrons ensuite le temps de discuter en équipe de la meilleure solution d’accompagnement possible basée sur la taille de votre entreprise, vos attentes et les objectifs définis ensemble.
Pour cela vous pouvez nous contacter via notre formulaire ou bien nous appeler au 0805 690 063 (numéro gratuit).
Votre satisfaction avant tout !
De nombreux stagiaires ont suivi nos formations. Notre approche sur mesure ainsi que la qualité de nos intervenants leur ont plu comme en témoignent les chiffres :
5460
personnes formées
110500
heures de formations dispensées
91%
taux de satisfaction des stagiaires
4,91/5
avis stagiaires CPF
4,9/5
avis Google
Audavia est un organisme de formation à taille humaine spécialisé dans la mise en place de solutions de formation sur mesure.
Que ce soit de l’analyse de vos besoins à la réalisation d’actions de formation personnalisées, ou bien encore de la recherche de financement à la gestion administrative, nos équipes sauront vous accompagner tout au long de chaque étape
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